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黃帝內經節選
發布者:亳州市華佗中醫院  瀏覽量:68  發布時間:2019-3-5

【原文】

冬三月⑴,此謂閉藏。水冰地坼⑵,無擾乎陽⑶。早臥晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就溫,無泄皮膚,使氣亟奪⑷。此冬氣之應,養藏之道也。逆之則傷腎,春為痿厥⑸,奉生者少。

【解釋】

冬時三個月,可以稱做是閉塞潛藏的時節。河水結冰地面凍裂,行動不要擾動陽氣。此時宜早睡晚起,必須等待到日出,使志意潛伏匿藏,好象是私有所密,又好象已有所合,避陰寒而就陽溫,不使皮膚孔竅開泄,以免陽氣迅速散失。這便是人與冬氣相應,從而調養藏氣的方法。違反這一法則就會損傷腎氣,春時可能發生痿厥病,適應生氣的能力就會減少。

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